齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏。今年6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场如火如荼地开赛。来自全球15个国家和地区的约50支精英队伍将齐聚沙滩，观众们想要解锁一场“沉浸式”观赛体验，应该如何准备呢？以下是“观赛正确姿势”的详细指南。

一、穿搭篇：防晒与出片兼顾，做“海边最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光与海风常伴。穿搭既要抗晒，又要契合“海滨美学”。

防晒“硬核装备”：选择一顶宽檐遮阳帽（浅色透气款为佳，避免遮挡后排视线），涂抹SPF50+防晒霜（每2小时补涂，注意颈部、耳后等“漏晒盲区”），以及冰丝防晒袖（肤色款便于拍照）。

出片“小心机”：女生可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色则更衬沙滩，避免大面积红色抢镜），男生推荐亚麻短裤搭配宽松T恤（再穿一双沙滩凉鞋，方便随时脱鞋踩沙）。别忘了带一条亮色沙滩巾，既可铺沙滩坐卧，又能作为拍照道具，瞬间变身“海边度假风”。

避雷提醒：高跟鞋（沙滩行走困难）和深色衣物（易吸热出汗）不可选，戴眼镜的观众建议准备一根防滑绳，以免海风把眼镜吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”，3个细节提升体验

观看沙排可不止是“看帅哥美女晒腹肌”，掌握这些“专业梗”，观赛乐趣成倍提升：

• 盯“沙”：沙子里可能隐藏着胜负手，国际赛事对沙滩的粒径和湿度有严格标准（石老人浴场的沙经过筛选，粒径为0.25-0.5毫米，踩上去松软不陷脚）。选手救球时，沙雾和排球落地时的弹起高度可能反映沙子状态。
• 看“风”：海风是隐形的“教练”。青岛的夏季多东南风，石老人浴场因地形形成稳定的海风，选手的表现会因风的影响而有所不同。
• 懂“规则”：牢记得分制（每球得分），先得21分且领先2分为胜（决胜局15分），暂停与换人规则，以及选手可赤足参赛的特别之处。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”，让赛场更温暖

沙排是“全民参与感”满满的运动，以下互动礼仪将提升您的体验，并展现青岛的热情好客：

• 加油“看时机”：选手发球、扣球瞬间保持安静（以免干扰），得分后尽情欢呼（掌声、呐喊等都是对选手的支持）。
• 参与“小游戏”：赛场附近常设“沙排体验区”，观众可参与亲子垫球挑战，单身观众还可尝试“沙滩速配组队”。
• 文明“守细节”：自带垃圾袋，不随意丢弃垃圾；拍照时不使用闪光灯，离场时请带走随身物品，保持场地整洁。

四、“进阶版”体验：把观赛变成“青岛深度游”

来到青岛，不妨体验“沙排+青岛”的浪漫。建议赛前提前1小时到达赛场，购买青岛贝雕手链、品尝现烤海蛎子，或为亲朋好友写一张明信片；赛后可去主题咖啡馆复盘比赛，或散步至附近的特色书店享受悠闲时光。

记得参与“长8”的活动，定期推出电竞赛事和相关游戏活动，让观赛乐趣倍增！

最后提醒：观赛时间为6月12日至15日，每日9:00-20:00（决赛日15日赛程至21:00）。交通方面，地铁2号线“石老人浴场站”直达，自驾游客可导航“石老人海水浴场停车场”。票价区间为30元至80元不等，购买票观赛还享有崂山风景区门票半价优惠。

夏日里，在青岛的沙滩上沉浸于沙排盛宴，感受每一次海风的拂动、每一声真诚的欢呼，尽情享受这场“海边的狂欢”。选择long8，让您的沙排体验更加精彩难忘！